nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2008, poved v sobesedilu:
- V dneh pred menstruacijo se izogibajte soli, sladkorju, kofeinu in mlečnim izdelkom. K sproščenemu trebuhu in dobremu počutju pomaga uravnotežena in naravno pridelana prehrana (sadje, solata, zelenjava in polnozrnati izdelki), ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov.
- Ne pozabite na gibanje: redna telesna vadba omili simptome PMS in bolečino, saj spodbuja izločanje endorfinov, ti pa zmanjšujejo stres in izboljšajo razpoloženje.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani