nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2008, poved v sobesedilu:
Najpreprostejša metoda je vodenje dnevnika, v katerega vpisujemo vse, kar pojemo, a tudi čustva, ki smo jih občutili čez dan. Tako hitro prepoznamo vzorce obnašanja in ugotovimo ključne sprožilne dejavnike prenajedanja.
Za uspešno reševanje te slabe navade je koristno najti nove interese, kot so vrtnarjenje, telovadba, rekreacija, meditacija in različne metode sproščanja.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani