nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2008, poved v sobesedilu:
Za vsako mišično skupino od dva- do trikrat opravimo po 12 do 15 ponovitev.
Vadba gibljivosti naj obsega raztezanje istih mišičnih skupin kot pri vadbi moči. Za vsako mišično skupino opravimo trikrat po 20 do 30 sekund raztezanja v ravnotežnem položaju.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani