nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2007, poved v sobesedilu:
Ker te vaje ohranjajo vzdržljivost mišic, je prekrvavitev medeničnih organov boljša, ženska pa ima manj bolezenskih sprememb ter težav z vlažnostjo nožnice in z uhajanjem urina.
Vaje opravljate tako, da območje okoli zadnjika in nožnice poskušate stisniti in dvigniti, zapreti in potegniti navzgor. Pravilnost izvajanja vaj preverite med uriniranjem.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani