nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2007, poved v sobesedilu:
Zato je pomembno, da načrt vadbe pripravi strokovnjak, ali še bolje, da vsaj nekajkrat na teden obiskujemo vodeno vadbo. Aerobno vadbo lahko po navodilih izvajamo sami (hitra hoja, počasen tek ali kolesarjenje v naravi, izjemoma si lahko pomagamo s sobnim kolesom ali s kolebnico), najbolje vsak dan vsaj pol ure.
Seveda je pomembno, da vzdržujemo stabilno normalno telesno težo ali, kar je še pomembnejše, normalno količino maščobe v telesu.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani