nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2006, poved v sobesedilu:
Glavo potegnite med ramena kot želva. Ramena naj bodo dvignjena, glava naj se ob zmerni napetosti vratu spušča; lahko si predstavljate, da imate na glavi težek koš s sadjem.
Nadaljujte z nasprotnim gibom: glavo iztegnite proti stropu, kot da vas vleče magnet, ramena pa ob nežnem napenjanju mišic spustite navzdol; lahko si pomagate z blagimi gibi glave.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani