nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2003, poved v sobesedilu:
Za začetnike je priporočljivo, da stopničke ne zvišujejo, dokler niso izurjeni in jim ni več treba misliti na nanjo (običajno po treh mesecih redne vadbe). Program je oblikovan bodisi z osnovno koreografijo (najpogostejša oblika vadbe) bodisi kot mišično vzdržljivostna ali splošnokondicijska vadba (lahko tudi v obliki intervalne ali krožne vadbe).
Program je prilagodljiv vsem stopnjam telesne pripravljenosti udeležencev, saj omogoča postopno napredovanje in doseganje posamičnih ciljev.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani