nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2003, poved v sobesedilu:
Pri vadbi ne potrebujemo pripomočkov, zato največkrat poteka v telovadnicah in drugih večnamenskih dvoranah. Kadar aerobnemu delu sledijo vaje za krepitev mišic (takšna zasnova je značilna za programe, kot so TNZ, oblikovanje telesa in drugi), pri tem pogosto uporabljajo elastične trakove, uteži, žoge in druge rekvizite.
Namen vadbe je izboljšati in ohranjati telesno pripravljenost, zlasti aerobno vzdržljivost in mišično moč.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani