nova beseda
iz Slovenije
Revija Viva, leto 2002, poved v sobesedilu:
Preden mišice izpostavite naporom, jih je treba temeljito ogreti. Če program izvajate v športno-rekreativnem centru, se lahko ogrejete na kardionapravah (od 10 do 15 minut) ter nato izvedete še raztege za prednje in zadnje stegenske mišice, mišice meč ter mišice hrbta, ramen in rok, ki jih zadržite približno 10 sekund brez močnega zibanja.
Ohlajanje
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani