Danes bolečine v hrbtu spozna okrog 80 odstotkov odraslih -- to je cena, ki jo plačujemo za pokončno držo. Ta težava je po vsej verjetnosti pestila že naše prednike, odkar so se prvič postavili na dve nogi in se je lokasta hrbtenica spremenila v steber, ki mora nositi vso težo zgornjega dela telesa. Še posebej občutljiv je spodnji, ledveni del hrbtenice; tam se lahko zaradi pretiranega pritiska na medvretenčne ploščice, ki ločujejo vretenca, njihova “vsebina” izboči -- nastane tako imenovani zdrs medvretenčne ploščice (hernija diskusa).