Po principu so koncentracije zdravilnih učinkovin v rastlinah izjemno nizke. Če jih primerjamo s tabletami, kjer so koncentracije izredno visoke, potem že iz tega vidika lahko pričakujemo manjše stranske učinke, čeprav pri nekaterih zdravilnih rastlinah so pa stranski učinki ugotovljeni, npr. pri gabezu, lapuhu, šentjanževki, tako, da mora biti človek le malo o tem poučen in malo več vedeti, katere rastline se lahko v večji količini uporabljajo in katere v manjši količini.
Tu sem prebrala, da so brinove jagode odlične za želodec, vendar ne za tiste, ki imajo težave z ledvicami.