Del je pa veliko lažje razložiti, lažje razumeti skozi telo in pri aikidu to vadimo skupaj. Osnovno je zaznavanje, to pomeni, možnost prepoznavanja, čim boljše zaznavati, se pravi čim bolj biti odprt za vse, kar se dogaja znotraj in zunaj sebe naenkrat. Se pravi, da lahko spoznaš svoj svet.