Pomembna je predvsem sposobnost predvidevanja. Seveda ne smemo pozabiti na vsakodnevno telesno aktivnost ter na močno čustveno oporo, ki jo človeku nudijo družina in prijatelji in nenazadnje, če si bomo ob tem privoščili še dovolj kakovostnega počitka in trdnega spanca bomo s stresom mnogo lažje živeli in preživeli.
Pri neštetih oblikah iskanja notranjega miru in duhovnega ravnovesja velikokrat pozabljamo na naravo.