Ko se telo sprošča, se sprošča tudi duh, na druge misli nas navaja ta vadba in sploh je človek veliko bolj sproščen kot sicer, če bi doma ždel pred televizijo ali pa bral časopis ves čas.
Segment dobrega psihofizičnega počutja teče skozi celo uro, kajti sama menim, da je zelo pomembno, da se v vadeči družijo med seboj in to je po mojem mnenju največji poudarek na psihofizično počutje naše stranke. Na mene vpliva zelo pozitivno v fizičnem smislu, se izredno dobro počutim po vadbi in tudi v psihičnem smislu, obojestransko, tako da vsem zelo toplo priporočam tako vadbo.