To se pravi, čutila se močno okrepijo in dobimo dostop do podzavesti, lahko rečemo, da je to določeno alfa stanje oz. theta stanje, če je dovolj globoko stanje in takrat dobimo dostop do podzavesti s katero lahko spremenimo določene vzorce ali pomen določenih informacij.
Hipnoterapija pa je postopek, s katerim spreminjamo določene zaželene vsebine in sestavljen je iz treh delov. Prvi del je, se pravi, ko recimo pride oseba, pove, najprej ugotovimo kakšen je vzrok sprememb, ki jih želimo doseči oz. posledic, ki jih želiš spremeniti, v drugem delu se izvede ta sprememba, torej v stanju hipnoze, v tretjem delu, ko se človek dvigne iz hipnoze, pa se ugotovi kaj recimo občuti, kaj je potrebno še storiti, kakšen je namen oz. se dogovorimo za nadaljnje delo.