Izredno pomembno je, da mi dihamo polno, torej popoln vdih, da dihamo s predpono in popoln izdih, to je tako imenovano jogijsko dihanje, polno dihanje. Ogromno ljudi danes ne diha polno. Stres povzroča, da postane dih površen, razni čustveni udarci, ki jih vsi povzročamo in doživljamo postanejo vzrok, da postane dih površen.