Podobno, kot stopnjujemo telesno aktivnost po infarktu, kjer ta terapevt hodi z bolnikom, najprej vstane iz postelje, naredi nekaj korakov, potem gre po hodniku, potem gre že po parih stopnicah. Je zelo podobno tudi pri depresiji. To stopnjevanje telesne aktivnosti dokazano izboljšuje tudi delovanje možganov in to na povsem enak način kot antidepresivi.