Na začetku je telesna aktivnost v nekem terapevtskem smislu tudi to, da človek vstane iz postelje, naredi 3 korake in gre potem nazaj na mesto, da bi ta čas preležal. Podobno, kot stopnjujemo telesno aktivnost po infarktu, kjer ta terapevt hodi z bolnikom, najprej vstane iz postelje, naredi nekaj korakov, potem gre po hodniku, potem gre že po parih stopnicah. Je zelo podobno tudi pri depresiji.