A izkušnje mnogih, ki so se srečali z energijskimi vajami, meditacijo ali bioenergijskimi metodami zdravljenja, potrjujejo, da etrska energija ni zgolj ideja temveč preizkušeno dejstvo. Stare duhovne tradicije so trdile, da energijske vaje kot so či, joga, magične kretnje in podobno pomagajo pri ohranjanju vitalnosti in zdravja.
Danes s precejšnjo gotovostjo lahko trdimo, saj imajo neodvisne raziskave, ki so v zadnjih letih potekale na zahodu, to nedvoumno potrjujejo.