Kako preverite, kaj lahko jeste?- Če govorimo o restavracijah, potem uporabljamo te preverjene restavracije, kjer so na voljo brezglutenski meniji, hrana. V kolikor pa to ni razvidno iz samega jedilnika, potem pa lepo prosiš, da natakar prenese kuharju, da ne smeš jesti vsega, kar vsebuje gluten, torej, če lahko naredi za tebe na žaru, da ne pomeša s tem, kar so jedli pred tem.