Psihoterapija in psihoanaliza sta obliki pomoči pri reševanju čustvenih stisk, notranjih konfliktov in zastojev pri osebnostni rasti, vendar se le razlikujeta.
Glejte pri psihoanalizi gre pravzaprav za analiziranje, torej potrpežljivo opazovanje, torej poimenovanje in analiziranje podzavestnih mehanizmov, ki nam skrito vladajo pri našem vsakodnevnem obnašanju in funkcioniranju.
Psihoterapija pa je disciplina, ki pomaga, da predelamo pravzaprav neke težke situacije v življenju, da olajšamo čustveno trpljenje, da poskušamo zaceliti mogoče neko čustveno travmatično izkušnjo, ki se nam je zgodila enkrat prej v življenju.