Pomaga proti stresu, potem bolj znaš začutiti svoje telo. Na primer jaz ko grem k zdravniku, že približno vem, sicer se to na srečo bolj malokrat zgodi, ampak že veš nekako kje je težava in jo znaš odpraviti oz. še preden izbruhne že začutiš v telesu kje je neravnotežje, kako si pomagat.
Jaz se drugače tudi s športom veliko ukvarjam, ampak še vedno rabim oboje, ker je nekako le globlja sprostitev.