Ta čakra sounds meditacija je primerna za vse, ni naporna. Sam zvok vemo, da je zdravilen, in če se uporablja usmerjeno, toliko bolj. Vemo, da je naše telo kot inštrument in v tej meditaciji resnično pojemo zvoke kot po tonski lestvici, s tem nekako harmoniziramo naš inštrument in kadar je usklajen, vemo da inštrument lepo poje, kar pomeni, da je naše telo oz. vsa ostala telesa zdrava.