Samo gibanje na začetku te meditacije je pomembno za to ker je to ena predhodna vaja za vrtenje, katerega zahodni človek
ni vajen in če nisi dobro prizemljen in samo vrtenje, slabo ti bo, predvsem pa je pomembno, da začutiš to vertikalno os, se vrtiš, takrat začutiš, da nisi ti, fizično telo niti misli in občutki, ampak si bitje,
ki imaš v sebi mir, ko se vrtiš občutiš to in bolj ko vrtiš, bolj občutiš ta mir in bolj čutiš zunanjo periferijo kot da bi jo centrifugalna sila odganjala oz. kot, da si s tem vrtenjem pomagaš