Bolj podrobno smo opredelili in našteli ta dejanja, torej, definirali smo jih kot ponavljajoča, večmesečna, večkratna, do polletna običajno po teoriji. To se pravi, kričanje, kritiziranje, pritiski, kritiziranje zasebnega življenja, verbalne grožnje, pritiski po telefonu, premestitev v manj ustrezne delovne prostore, norčevanje iz hib, dodelitev neustreznih delovnih nalog, napačno ocenjevanje delovnih naporov, opravljanje nalog, ki zmanjšujejo samozavest, dodeljevanje nalog, ki so pod ravnjo kvalifikacije, širjenje neprijetnih govoric in tako naprej. Definicijo smo povzeli po švedskem raziskovalcu nemškega porekla Leyman, ki je opredelil v svojih definicijah kar 45 različnih dejanj, značilnih za psihično nasilje, in o tem mogoče ne bi sedaj več govorila.