nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2010, poved v sobesedilu:
Ameriški raziskovalci pa so po zaslugi izsledkov, dobljenih v 13 let trajajoči študiji - ta je bila objavljena v strokovni reviji Journal of the American Medical Association -, določili, koliko gibanja potrebujejo ženske na dan, da bi ohranile normalno telesno težo in se tako izognile starostno pogojenemu nabiranju odvečnih kilogramov.
V študiji so ugotovili, da za vzdrževanje normalne telesne teže in ohranitev indeksa telesne teže pod vrednostjo 25 po 40. letu starosti zadostuje vsakodnevna eno uro trajajoča zmerna telesna vadba, denimo, hitra hoja, kolesarjenje, ples ali igra z vnuki. Ženska pri tem, seveda, ne sme pretiravati s prehranjevanjem, ampak uživati zmerno količino hrane.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani