nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2007, poved v sobesedilu:
Mlečni sladkor ter citronska in jabolčna kislina olajšujejo absorbcijo kalcija, »kradejo« pa ga živalski proteini, fosfati (veliko jih je tudi v mesu in mesnih izdelkih), oksalna kislina (veliko je vsebujejo špinača, blitva, pesa, rabarbara, črni čaj, čokolada in kakav), sol, alkohol ali kava pa tudi kajenje. Ker so za optimalno absorbcijo kalcija iz črevesja nujno potrebne zadostne količine vitamina D, je nadvse pomembno gibanje na prostem v sončnih obdobjih leta. Del vitamina D pa telo lahko dobi tudi s hrano, predvsem z nekaterimi ribami (sardine, slaniki, losos, jegulje).
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani