nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2007, poved v sobesedilu:
Če količina maščob v naši prehrani stalno predstavlja okrog 30 odstotkov dnevne energije, je dovolj možnosti, da količino ogljikovih hidratov zmanjšamo na 40 do 50 odstotkov, beljakovin pa povečamo na 20 do 30 odstotkov zaužite energije. Če torej v dnevni prehrani sladkor (sladice) in sladke pijače nadomestimo z manj mastnim mlekom, mastno meso ali celo kruh in testenine pa zamenjamo s pustim (kuhanim) mesom, medtem ko normalno dnevno količino sadja in zelenjave ohranimo, dobimo zelo dober in nasiten obrok hrane, ki lahko zmanjša telesno težo.
Beljakovine preskrbujejo organizem z aminokislinami in drugimi dušikovimi spojinami, ki so nujne za gradnjo telesu lastnih beljakovin in drugih presnovno aktivnih snovi.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani