nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2006, poved v sobesedilu:
Trening, pri katerem se naučimo zviševati tako imenovani intraabdominalni pritisk, s katerim krepimo trebušne in hrbtne mišice, je najboljša preventiva. Mišice se krčijo, ko prepona, dihalne mišice in mišice trebuha zmanjšajo volumen v trebušni votlini, tlak naraste in deluje proti sili teže in obremenitvi hrbtenice. Koristijo še aerobne aktivnosti, kot so kolesarjenje, hoja, plavanje, ki trajajo več kot pol ure z zmernim tempom.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani