nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2006, poved v sobesedilu:
Posebno slikovito jih predstavljajo v ZDA (http://www.mypyramid.gov). Najboljši naravni viri zgoraj naštetih snovi, ki omogočajo ustrezno delovanje možganov, so: (1) žita, npr. polnovredno žito, temna ržena moka, oves, žitni kalčki, žitni otrobi, neoluščen riž; (2) zelenjava, npr. špinača, solata, brokoli, brstični ohrovt, zelje, krompir, pesa, korenje, čebula, paradižnik, artičoke, dinja; (3) sadje, npr. agrumi, marelice, banane, avokado, buče, dateljni, fige, suhe slive, mandeljni, orehi; (4) mleko in mlečni izdelki, ki vsebujejo malo ali nič maščob; (5) meso, jajca in stročnice, npr. pusta govedina, pusta svinjina, belo perutninsko meso, ribe in druga morska hrana, jajca, arašidi, soja, fižol. Iz teh in drugih zdravih živil sestavljen uravnotežen jedilnik (tj. jedilnik, ki vsebuje največ živil iz prve skupine in najmanj iz zadnje) pa ne varuje samo možganov, temveč tudi zdravje nasploh.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani