nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2005, poved v sobesedilu:
Najprej si je treba zastaviti za cilj zmanjšanje telesne teže za 10 do 15 odstotkov, jo doseči in nekaj časa vztrajati pri njej, da se organizem navadi nanjo (premaga stres in preneha zavirati nadaljnje hujšanje), nato pa spet načrtovati zmanjšanje teže za 10-15 odstotkov in tako postopoma korak za korakom vse do idealne teže ali kak odstotek pod njo, priporoča dr. Andrew Fairburn.
Upoštevanje spoznanj strokovnjakov in izkušenj posameznikov, ki se jim je že uspelo za vselej znebiti odvečnih kilogramov, se pri odpravljanju debelosti praviloma dobro obnese. Če se nočete zrediti, a vendar želite uživati pri jedi, naj bo na vašem krožniku čim pogosteje sveža in naravna hrana, bogata z vsemi potrebnimi snovmi.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani