nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2005, poved v sobesedilu:
Do dobrega počutja in kakovostnega življenja vodi, kot poudarja, 12 korakov, po katerih je treba izbirati polnovredno in pestro hrano, ki mora vsebovati več živil rastlinskega kot živalskega izvora. Večkrat naj bi se na naših krožnikih znašli kruh, testenine, riž in krompir pa tudi karseda pestra, sveža in lokalno pridelana zelenjava in sadje (najmanj 400 gramov). Za zdravje in normalno telesno težo (ITM 20-25) so nujni tudi telesna aktivnost, nadzor nad količino zaužitih maščob (ne več kot 30 odstotkov dnevnega energijskega vnosa) in nadomeščanje nasičenih živalskih maščob z nenasičenimi rastlinskimi olji.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani