nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2005, poved v sobesedilu:
Najbolje pa si je vsak dan vzeti pol urice za gibanje, načrtno ali mimogrede. V poštev pridejo hoja, tek, kolesarjenje, rolanje (v službo, po opravkih), pozabite na dvigalo, tekoče stopnice in trakove, obenem pa poživite svoje običajne dejavnosti (namesto da ležite, sedite, namesto da sedite, stojte, namesto da stojite, hodite, namesto da hodite, tecite, med branjem in gledanjem televizije vozite sobno kolo, med poslušanjem glasbe plešite, preskakujte kolebnico, telovadite, se ukvarjajte z aerobiko; namesto v fitnesu se razgibajte na vrtu, v garaži, v kleti, na podstrešju ipd).
Izkoristite telesno vadbo z depo (retard) učinkom (aerobne dejavnosti in jutranje gibanje), ki omogoča organizmu, da še več ur po gibalni dejavnosti pospešeno kuri kalorije.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani