nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2005, poved v sobesedilu:
Metoda pilates deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju in se sistematično ukvarja z manjšimi mišičnimi skupinami, ki so pri klasičnem treningu premalo ali napačno obremenjene. Poseben sistem dihanja poudarja napetost v globokih trebušnih mišicah, ki tako okrepljene razbremenijo spodnje hrbtne mišice in preprečujejo poškodbe in bolečine v spodnjem delu hrbta. Pilates je zato kot terapevtska metoda priporočljiv tudi kot del rehabilitacije po poškodbah.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani