nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2004, poved v sobesedilu:
Obrnjen mora biti tako, da človek ne strmi vanj navzgor z napetimi vratnimi mišicami, marveč s sproščenim, malce spuščenim pogledom zre v besedilo - podobno kot pri branju knjige.
Pomembno je tudi, da v prostoru poskrbimo za primerno temperaturo in vlažnost zraka (vlažilci ali posodice z vodo na grelnih telesih), ustrezno vegetacijo, da zagotovimo optimalno ventilacijo (večkrat na dan dobro prezračimo), večkrat vstanemo s stola, se sprehodimo in razgibamo, delamo vaje za sprostitev očesnih mišic in se v prostem času čim pogosteje gibljemo na svežem zraku. Priporočljivo je tudi čim več počitka in spanja v zmerno hladnem, zračnem, mirnem in zatemnjenem prostoru, tako da se očesna sluznica ponoči lahko sprosti, pozdravi, okrepi in regenerira.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani