nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2004, poved v sobesedilu:
Pri tem večino teh 16 milijonov prostočasnih tekačev, ki se tako kot-Joachim J. ukvarjajo s tekom za zdravje povprečno trikrat na teden, loči le še en korak od nastopa v polmaratonu ali več. Za to bi le vsake toliko časa morali v tedenski program vključiti po en daljši tek, eno vadbeno enoto pa preteči malce živahneje, ali pa jo oblikovati kot »tekaško igro«, da bi tako z bolj raznovrstno vadbo dosegli večje učinke. Pri tekaču njegove starosti bi takšen napor zadoščal za maratonski čas med štirimi in štirimi urami in pol.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani