nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2001, poved v sobesedilu:
Wayne Westcott, direktor raziskovalnega centra za fitnes v South Shore YMCA v Quincyju (Massachussetts), je netreniranim prostovoljcem srednjih let predpisal dve vrsti telovadbe. Obe skupini sta delali enake vaje, le da je ena dvigovala uteži normalno (dvig traja sedem sekund), druga pa še dvakrat dlje. Oboji so vadili enako časa, po osmih do desetih tednih pa so bili počasni dvigovalci za 50 odstotkov močnejši od tistih v kontrolni skupini.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani