nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2001, poved v sobesedilu:
Eno od presenetljivejših spoznanj preteklih desetletij je, da lahko vadba z utežmi upočasni staranje. Leta 1990 so raziskovalci s Tufts University dokazali, da so starejši oskrbovanci domov za ostarele, stari od 86 do 96 let, v pičlih osmih tednih nadzorovane vadbe z utežmi neverjetno povečali svojo moč in izboljšali ravnotežje. Nadaljnje raziskave so dokazale, da telovadba s prostimi ročkami ali na podobnih orodjih vrača kostem izgubljeno trdnost in zmanjšuje artritične bolečine v kolenih, pri diabetikih tipa 2 pa znižuje neobčutljivost na insulin.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani