nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2000, poved v sobesedilu:
Vsakdo se lahko odloči samo za eno športno panogo, na primer za živahno hojo, ali za več panog, tako da na primer v ponedeljek teče, v sredo kolesari, v petek plava, v nedeljo pa gre na izlet. Začeti je treba z uvodnim ogrevanjem in postopno povečati obremenitev, da se pospeši utripanje srca približno na 130/min. Med ogrevanjem priporočajo tudi vaje za raztezanje mišic in za gibljivost sklepov.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani