nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2000, poved v sobesedilu:
Vedno sem menil, da je trening na anaerobnem pragu najbolj efekten v dolžini časa - za minuto vloženega časa torej. To pomeni, da tečete, plavate ali kolesarite tako, da ne dobite dovolj kisika za ta napor v mišicah in telo zaradi tega skuša razviti nove adaptacije, da bi lahko dobilo dovolj kisika. In ko to dobite, pritisnete še malo hitreje.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani