nova beseda
iz Slovenije
DELO, leto 2000, poved v sobesedilu:
Če se krepko uločimo, lahko delamo tudi »povaljko« naprej in nazaj, ko je zdaj teža telesa pretežno na prsih, zdaj pretežno na iztegnjenih nogah.
Za krepitev bočnih mišic je potrebno, da ležimo na bočni strani, se s podlahtjo opremo ob tla in dvigamo boke. Seveda je treba delati to vajo obojestransko, leže zdaj na levem boku, zdaj na desnem.
Nova poizvedba
Pripombe
Na vrh strani