dihanje (1.301-1.400)

Sveže jabolko izboljša delovanje pljuč in olajša	dihanje.	Dve jabolki na dan zmanjšata tveganje za nastanek	P
z rahlim pilingom in ji tako spet omogočiti	dihanje	in obnovo.Poleg zdravstvenega vidika je čedalje	P
embolijo se najpogosteje kažejo kot težko ter hitro	dihanje	in pospešen utrip srca.Včasih se jim pridruži	P
spremenjena lega) zob, zobni kamen, ostanki hrane,	dihanje	skozi usta. Drugi dejavniki, kot so bolezni	P
smejali, ona pa je trdila, da ji daje umetno	dihanje.	Potem smo imeli matematiko.	P
na prepišni legi, tako da je zrak ‐ zrak za	dihanje,	ne za ozračje ‐ prav nič "nevelemesten", tako	P
Jajca.	Dihanje	je pač dihanje.Zakaj bi ustvarjali slona iz	P
Jajca. Dihanje je pač	dihanje.	Zakaj bi ustvarjali slona iz muhe.	P
izjemni inteligenci začnem razmišljati o tem, da	dihanje	ni samo dihanje, da je morda pa le nekaj na	P
začnem razmišljati o tem, da dihanje ni samo	dihanje,	da je morda pa le nekaj na tem.Poskusim kakšno	P
trenerja, bo vaš tek slab. Vzemimo za primer spet	dihanje.	Predlagam, da se lotite silno enostavne dihalne	P
Kaj se dogaja, ko jo izvajate? Takšno	dihanje	oskrbi telo s kisikom in z ogljikovim dioksidom	P
Pri vsaki dihalni metodi se to zgodi, saj je	dihanje	povezano s čustvovanjem.Kadar smo čustveno napeti	P
v bran in v glavi iščemo tolažbo ... Skratka,	dihanje	nas spravi v stik z lastno jezo, strahom, žalostjo	P
športa, kot je na primer jadralno padalstvo. Za	dihanje	in odpornost proti vlagi skrbi membrana iz simpateksa	P
začetnika je primerna samo POGOVORNA HITROST TEKA.	Dihanje	je poglobljeno, vendar umirjeno.Vsi fiziološki	P
pod rebri, bolečine golenske pokostnice, težko	dihanje,	velika mišična utrujenost v dneh po vadbi in	P
rekinjali s kratkimi intervali teka. Kakšno naj bo	dihanje	med tekom? Dihajte skozi usta in nos.	P
trpljenje. Vozila sem v enakomernem ritmu,	dihanje	je bilo umirjeno, noge me niso tako zelo pekle	P
močno vlečejo navznoter trebuh in zadržujejo	dihanje.	Najboljši način, da ugotovite, ali pravilno	P
drugimi zunanjimi vplivi, hkrati pa mora omogočati	dihanje	oziroma oddajanje znoja. Ker ima notranji materi	P
zaslišala je jasno bitje svojega srca, svoje	dihanje	je upočasnila na najmanjšo možno mero.Skozi	P
dolg dih: od rojstva do smrti. Človek je ocean,	dihanje	pa je valovanje ‐ valovi prihajajo in odhajajo	P
arhitekturni detajl, za mizanscenski prostor, za ritem,	dihanje,	utrip in ozračje mestnega prostora je pri redko	P
moramo ravnotežje brez trdne podlage, možnosti za	dihanje	so otežene, spremenjeno je zaznavno-gibalno	P
zraka v jeklenkah, delovanje potapljaške opreme,	dihanje	v paru, odpiranje in zapiranje ventilov pod	P
energijo ‐ dinamična hoja, lahki gibi, svobodno	dihanje	in dinamična mimika telesa. Danes je zelo pomembna	P
katerem položaj na dirkalnem kolesu še bolj oteži	dihanje	in še bolj utrudi prepono.In nazadnje je treba	P
ali bazična hitrost vadbe tista, pri kateri je	dihanje	umirjeno in še omogoča pogovor (pogovorni tek	P
*****	Dihanje	med tekom Tudi skozi ušesa, če gre	P
Tudi skozi ušesa, če gre Kakšno je pravilno	dihanje	med tekom?Skozi nos, ali usta, ali oboje?	P
Na dva koraka vdih in na tri izdih? Kakšno	dihanje	je pravzaprav najbolj učinkovito?To so zelo	P
mišicam zagotoviti dovolj kisika, mora biti	dihanje	takšno, da v pljuča spravimo dovolj zraka.Na	P
oziroma kisika. Kako globoko kako hitro naj bo	dihanje?	Vzorec dihanja ‐ globina vdiha in frekvenca	P
zraka in s tem dovolj kisika. Zato je takšno	dihanje	pri intenzivni telesni aktivnosti lahko ovira	P
intenzivni telesni aktivnosti lahko ovira. Takšno	dihanje	je manj učinkovito tudi zaradi slabšega odpravljanja	P
kot 3,5 l. Takšno zelo »forsirano« globoko	dihanje	tudi ni najbolj učinkovito.Če upoštevamo podatek	P
70 odstotkov dihalnih zmogljivosti, potem je	dihanje	na »zaloge« nepotrebno.Ne le da je nepotrebno	P
je tudi neracionalno. Za pretirano globoko	dihanje	dihalne mišice porabijo precej energije (po	P
razpoloženje, zaprtost vase, težave s prebavo, težko	dihanje,	bolečine v sklepih in kosteh, bolečine v križu	P
fizična zmogljivost, hitra utrudljivost, težje	dihanje,	hitro in močno bitje srca, slaba koncentracija	P
snemljiva pena, ki vpija znoj, hkrati pa omogoča »	dihanje«	in preprečuje rosenje leč, zaradi pene se okvir	P
zataknjene v eni točki. Tako so smučem omogočili	dihanje,	ki so ga drugi proizvajalci poskušali doseči	P
pet šestminutnih odsekov teka (pogovorni tek).	Dihanje	naj bo globoko skozi usta in nos.Posebej pazite	P
Tecite enakomerno in počasi ter pazite na	dihanje.	Vzdržljivostno vadbo končajte s pet minut hoje	P
pospešenim korakom. Pazite na globoko in umirjeno	dihanje.	Zelo povečana frekvenca dihanja kaže na to, da	P
naravi te dni v nos zažre vonj po amonijaku, ki	dihanje	preklopi na škrge.Če ni pozoren, kje hodi, lahko	P
razmišljal o plastični operaciji, saj je imel za	dihanje	prehodno le eno nosnico.In ker se je vmes odprlo	P
stal sem samo še na najzahtevnejših delih.	Dihanje	se je umirilo in začel sem uživati.Kar prehitro	P
nam s posebnim regulatorje, omogoča normalno	dihanje	tudi pod vodo.Regulator namreč stisnjen zrak	P
aktivni, dodatno jim navzočnost odteguje kisik za	dihanje.	Njihovo aktivnost in število zmanjša še kislost	P
PRENOSNIKOM NA SVETU Zrak je življenje, je	dihanje,	je Michael Jordan ... in je računalnik!Steve	P
izrabljen zrak in vanjo se vrača svež, primeren za	dihanje	korenin in mikroorganizmov.V glavnem pa je veter	P
potapljajo brez pripomočkov, ki bi jim omogočili	dihanje,	so se v globino le z enim vdihom spustili že	P
stresa smo zadnjič omenili tudi kratko in plitvo	dihanje	in mišične napetosti.Pri gibalno-dihalnem zaporedju	P
obvladovati mišične napetosti in nadzorovati svoje	dihanje.	Mojstri joge so prepričani, da lahko nadzorovano	P
Mojstri joge so prepričani, da lahko nadzorovano	dihanje	postane orodje za uravnavanje naših čustvenih	P
stanj. Dejstvo je, da so mišične napetosti in	dihanje	tesno povezani z našimi čustvenimi reakcijami	P
stresni situaciji ohraniti enakomerno in sproščeno	dihanje,	potem imamo deloma pod nadzorom tudi samo situacijo	P
Pomen dihanja in čustva	Dihanje	je eden najosnovnejših in najpomembnejših fizioloških	P
potem uporablja pri različni procesih v telesu.	Dihanje	tako posredno vpliva na večino umskih in telesnih	P
večino umskih in telesnih procesov. Ker je	dihanje	tako pomembno za preživetje organizma, mora	P
podtlak, posledica pa je vdor zraka v pljuča.	Dihanje	je tako tesno povezano z delovanjem našega mišično	P
čustvi oziroma s stresom. Med stresom postane	dihanje	plitvo in hitro.Trebušne prepone skoraj ne uporablja	P
Znanstvene raziskave so potrdile, da ima lahko plitvo	dihanje	mnogo negativnih simptomov, kot so napetost	P
Nadzorovanje dihanja Čeprav je	dihanje	spontan proces, ga lahko tudi nadzorujemo.To	P
postanejo mišice napete in zato tudi otežujejo	dihanje.	Od uporabe pravih mišic in naše volje so odvisni	P
poskušamo dihati s trebušno prepono. Za uspešno	dihanje	s trebušno prepono je treba razviti ustrezno	P
počasi tudi zmogljivost pljuč. Globoko sproščeno	dihanje	s trebušno prepono odpravlja negativne simptome	P
vedenje: spremembe na obrazu, plitvo in hitro	dihanje,	izražanje čustvenega stanja z različnimi zvoki	P
vendar lahko zato stisnete prsi in si otežite	dihanje.	Nikoli ne dvigujte krmila nad zgornjo višino	P
le zato, da vam razširi prsni koš in olajša	dihanje,	kar pa danes razumemo kot »babje vraže«, zato	P
kompromis med zračnostjo in neprepustnostjo.	Dihanje	je pri nekaterih materialih zelo odvisno tudi	P
razmeroma enakovredni, pri 30-odstotni nekateri na	dihanje	skoraj »pozabijo«.To med drugim pomeni, da bodo	P
Navadno se pojavijo še slabost, bledica, težko	dihanje	in hladna potna koža.Pomoč mora biti hitra.	P
svojega življenja) ter preveriti stanje zavesti,	dihanje	in utrip (ki je lahko težko zaznaven, čeprav	P
različnih ravneh. Ena izmed njih je hitro in plitvo	dihanje.	Druga je povečanje srčnega utripa in preusmeritev	P
predvsem to, da se osredotočimo na svoje telo in na	dihanje.	Tako ozavestimo telesne procese in razvijamo	P
frekvenca srca ni glavno merilo napora. Pazite na	dihanje.	Ko se zelo zadihate, si spočijte nekaj trenutkov	P
poškodovanca hitreje postavimo na noge, mu olajšamo	dihanje	in izkašljevanje ter s tem preprečimo nastanek	P
koša. Bolečina zaradi zlomljenih reber ovira	dihanje.	Obtolčenine pljuč so neposredne hude poškodbe	P
poškodbe so oteženo, poudarjeno in pospešeno	dihanje.	Slišni so nenavadni zvoki nad pljuči (pokanje	P
misli. V prvi vaji svojo pozornost usmerite na	dihanje,	na vdih in na izdih tako, kot poteka vaše dihanje	P
dihanje, na vdih in na izdih tako, kot poteka vaše	dihanje,	trenutek za trenutkom opazujete svoje dihanje	P
dihanje, trenutek za trenutkom opazujete svoje	dihanje	in nič drugega.Dihanje je nadzorovan in nenadzorovan	P
trenutkom opazujete svoje dihanje in nič drugega.	Dihanje	je nadzorovan in nenadzorovan proces, kjer meja	P
in med vsem, kar je. Ko se osredotočite na	dihanje,	opazujete in opuščate vse druge misli ter se	P
vdiha takšnega, kot je. Samo opazujete svoje	dihanje,	ne popravljate, samo dihate in ste pozorni na	P
spreminjate ničesar, samo osredotočate se na	dihanje	takšno, kot je.Lahko štejete izdihe do deset	P
opazujete vsak vdih in izdih. Ko opazujete svoje	dihanje,	postopoma preusmerjate pozornost od vsebine	P
gneči na cesti začnete pozornost usmerjati na	dihanje,	se takoj zaveste, da ste v avtu, in vaša pozornost	P
pojav prsne bolečine med telesnim naporom, težko	dihanje	ali utrujenost, ki nista sorazmerna s stopnjo	P
tudi pri zdravih ljudeh. Prvi znaki so oteženo	dihanje	in pekoče oči.V takih primerih ljudem svetujem	P
različni načini dihanja.« Lahko telesne vaje in	dihanje	povsem ločimo od teorije, jogijske filozofije	P
Deluje tudi na čustva? »Vsekakor, predvsem	dihanje,	a tudi asane.Zadnjih 10, 15 minut na uri joge	P
jogo, so ljudje, kadar smo imeli kakšno močno	dihanje,	kar precej jokali.Pa ne ker bi imeli kakšne	P
»Ja, podobno. Samo da tukaj ni samo	dihanje,	ampak kombinacija dihanja in vaj.Pri jogi hatha	P
rečeh naenkrat ‐ A zdrava prehrana in dejavno	dihanje	pomagata obnoviti izgubljene moči RAZPRŠENE	P
nisem niti za hip podvomil. Vadil sem globoko	dihanje.	Roko sem si dal na pljuča in vdihnil.	P
takšnem klavstrofobičnem odnosu ni veliko zraka za	dihanje,	kajti vsak partnerjev poskus po neodvisnem razvoju	P

(leva okolica   beseda(e)   desna okolica   kratice avtorjev   kratice naslovov   (vse oznake)   št. povedi)

◁ ◀  501 601 701 801 901 1.001 1.101 1.201 1.301 1.401 ▶ ▷

  Nova poizvedba      Pripombe      Na vrh strani